심리학 미러링 효과 정의와 사용법

 미러링이란 사전적 정의로 '무의식적인 모방행위'를 뜻합니다. 타인의 행동을 모방하는 것인데 표정, 말투, 몸짓, 제스처까지 모방하는 것을 말하게 됩니다. 온라인에서 사용되는 미러링효과는 부정적인 의미로 쓰이지만 미러링 효과는 타인에게 동조하는 효과로 널리 쓰입니다.

 

 심리학 미러링 효과 - 정의

말 그대로 미러링이란 거울을 뜻하는 mirro에서 파생된 단어입니다. 상대방과 같은 행동을 하는 것을 의미하며 심리학에서는 이를 미러링효과 혹은 동조효과라고 얘기를 합니다. 미러링은 상대방에게 호감을 느끼는 행동을 무의식적으로 따라 하는 것을 의미합니다. 

심리학 미러링 효과 - 사용법

1. 신체동작

미묘하게 상대방의 동작을 따라 하는 하면 됩니다. 예를 들어 상대방이 발을 가볍게 두드리면 본인은 손가락을 두드립니다. 상대방이 머리를 매만지는 경우 본인은 안경을 조정합니다. 

 

2. 얼굴표정

상대의 감정과 조화를 이룬 상태를 유지한다음에 써먹어야 합니다. 가령 상대가 이야기하다가 억울한 이야기가 얼굴에서 드러나면 본인도 억울한 표정을 지어주거나 화가 나면 화가 난 표정을 공유해 줍니다.

 

3. 호흡

평소대로 호흡하면서 차분히 상대방의 호흡을 바라봅니다. 그리고 파악한 후 상대방의 호흡에 맞는 텐션을 유지하도록 합니다.

 

4. 목소리

본인의 목소리가 얼마나 큰가 작은 가는 상관없습니다. 무엇보다 중요한 점은 상대방의 톤과 나의 톤을 일치시키는 것입니다. 리듬을 듣고 속도를 관찰해 봅니다.

 

5. 눈 깜빡임

상대방의 눈 깜빡임을 잘 살펴봅니다. 그리고 상대방이 깜빡이면서 나를 쳐다볼 때 나도 상대방과 똑같은 행동을 합니다. 

 

미러링효과를 통해 정확하게 알 순 없지만 대강 상대방이 나에게 호감이 있는가 없는가 외부적으로 판단할 수 있습니다. 그냥 상대방을 거울에 비친 상으로 생각하면 미러링 효과를 쉽게 이해하실 수 있습니다. 

 

다만 너무 의식적으로 티가나게 미러링을 한다면 역효과가 일어납니다. 얘가 뭔데 자꾸 나를 따라 하는 행동을 하지?라고 생각이 들게 만들면 미러링효과는 안 하느니만 못합니다. 최대한 자연스러운 분위기 연출을 하도록 해야 합니다.

 

 미러링 효과 결론

상대방을 동조함으로 인해 상대방이 본인을 하여금 이해하고 배려한다고 느끼는 것이 미러링 효과를 사용하는 핵심입니다. 만약 내가 좋아하는 사람이 있다면 그 사람의 행동을 따라 한다면 그 사람에게 호감을 더욱 빨리 얻을 수 있습니다. 그리고 대화는 천천히 이어나가야 합니다. 상대방의 기분과 감정을 잘 캐치해 주는 것이 좋습니다.

 

우리는 타인에게 공감을 하지 않고서는 그 사람에게 신뢰를 줄 수 없습니다. 외부적으로 드러난 모습을 통해 우리가 상대방에게 호감을 주는 것은 앞서 위에 말한 내용들을 적용하는 것입니다.

 

사람은 자기 자신의 이야기가 우선순위인 것을 좋아합니다. 상대방에게 호감을 주기 위해서는 상대방의 이야기를 잘 들어주는 것은 인간관계를 발전시키는 가장 중요한 요소입니다.

 

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