어지럼증 원인 및 증상 - 조심해야하는 이유

어지럼증이란 주변이나 자신이 회전하는 듯한 느낌이나 자신의 몸이 떠있는 듯한 느낌 걷는 동안 중심을 잡지 못하는 느낌 등을 포함한 여러 증상을 말합니다. 오늘은 어지럼증 원인 및 증상 왜 어지럼증을 조심해야 하는가에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

어지럼증 자세히 알아보기

 

어지럼증 원인

우리 몸이 중심을 잡고 필요한 동작을 하는 데는 눈 뼈 근육 근골격계 그리고 귀에서 필요한 정보를 감지해 뇌로 전달하는 과정이 필요합니다.

 

이 과정에서 어떤 이유로든 이들 기관들의 문제가 발생해 정보를 감지하고 전달하는 능력이 떨어지거나 뇌에서 이 정보들을 종합하고 해석하는 능력이 떨어지면 어지럼증이 발생하게 됩니다.

 

어지럼증의 원인은 다양하며 대표적으로는 귀 질환 정신적인 문제 그리고 뇌의 문제로 나눌 수 있습니다. 귀 질환 중에서는 이석증 전정신경염 메니에르병 등이 있습니다.

 

이들 질환은 증상이 심하더라도 치명적인 결과를 초래하지는 않지만 반복되거나 지속되면서 일상생활에 지장을 주는 경우 전문의의 진료가 필요합니다.

 

반면 뇌 문제로 인해 발생한 어지럼증은 조금만 처치가 늦어져도 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 대표적인 뇌 질환으로는 뇌혈관이 막히거나 터져서 생기는 뇌졸중이 있습니다.

 

뇌졸중에 가장 중요한 특징은 신경학적인 증상들을 동반한다는 것입니다. 이런 증상들이 동반되는 경우 뇌졸중에 의한 어지럼증일 가능성이 매우 높습니다. 이런 경우에는 증상이 발생하는 즉시 119에 전화해서 병원에 가셔야 합니다.

 

어지럼증 증상

 

어지럼증은 다양한 원인으로 인해 발생하므로 증상과 관련된 대처법을 잘 숙지하고 건강한 생활을 하는 것이 중요합니다.

아래의 증상들이 어지럼증의 전형적인 증상들이지만 각 사람마다 다르게 느낄 수 있으며 어지럼증의 원인에 따라 증상이 달라질 수 있습니다. 때문에 위의 증상들 중 하나 이상을 경험하셨다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

1. 회전현상

자신이나 주변 환경이 빙빙 돌아가는 것처럼 느껴집니다. 이것은 가장 흔히 생각하는 어지럼증의 형태로 이를 '회전성 어지럼증'이라고 부릅니다.

2. 불안정감

걷거나 서있을 때 불안정하다는 느낌이 들 때도 어지럼증일 수 있습니다. 이런 경우에는 일반적으로 '균형 장애'라고 불립니다.

3. 떠밀려 가는 느낌

자신이 앞 뒤 좌 우로 떠밀려 가는 것 같은 느낌을 받을 때도 어지럼증이라고 할 수 있습니다.

4. 머리가 가벼운 느낌

자신의 머리가 가볼 수 없이 가벼워진 것 같은 느낌이나 머리가 구름 위에 떠 있는 듯한 느낌을 받을 때도 어지럼증이라고 봅니다.

5. 흔들리는 느낌

걷거나 서 있을 때 마치 지면이 흔들리는 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다.

6. 기절할 것 같은 느낌

가끔 어지럼증은 기절할 것 같은 느낌을 동반하기도 합니다.

7. 명료하지 않은 느낌

일부 사람들은 어지럼증을 머리가 뿌옇고 명료하지 않다고 묘사하기도 합니다.

8. 눈앞이 어두워지는 현상

어지럼증이 심할 때에는 눈앞이 캄캄해지는 현상이 동반되기도 합니다.

 

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어지럼증 예방법

 

어지럼증을 예방하는 가장 중요한 방법은 뇌졸중을 일으키는 질환 특히 고혈압이나 당뇨 이상 지질혈증 등을 체크하고 이를 조절하는 것입니다.

 

또한 일상생활에서는 규칙적인 생활과 수면 습관을 가지는 것 술과 담배를 피하는 것 과도한 염분 섭취와 스트레스를 피하는 것 등이 도움이 됩니다.

 

운동도 어지럼증을 극복하는 데 도움이 됩니다. 간단한 걷기부터 시작하여 배드민턴이나 테니스 등의 운동을 하면 유산소 운동이 되고 근력 균형 감각도 키울 수 있습니다.