우리가 헛기침을 하는 이유 6가지

 사람들은 헛기침을 자주 합니다. 환절기마다 증가하는 감기환자 그리고 기침은 면역력이 약해졌다고도 볼 수 있습니다. 기침소리를 통해 얼마나 잔기침이 심한지 마른기침인지 등도 확인해 볼 수 있습니다. 우리가 헛기침을 하는 이유는 무엇인지에 관해 알아보도록 하겠습니다.

 

 헛기침의 원인

계절이 바뀔 때마다 적응을 하지 못하는 사람들이 많습니다. 일교차가 커지면서 면역력이 약해졌다고 볼 수도 있는데요. 다양한 헛기침 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 호흡기 감염 문제

기침은 감기 혹은 독감과 기관지염, 폐렴과 같은 호흡기 감염이 원인일 수 있습니다. 감염은 기도에 자극과 염증을 주어 기침을 유발하게 됩니다.

 

2. 천식 문제

천식은 기침이나 숨 가쁨 그리고 쉭쉭거림을 유발하는 만성 호흡기 질환에 해당합니다.

 

3. 역류성 식도염 문제

가래 없이 나오는 마른기침의 경우가 보통 역류성 식도염 문제일 가능성이 있습니다. 소화장애로 목구멍을 자극하고 기침을 유발할 수 있습니다.

 

4. 알레르기 문제

꽃가루 알레르기나 먼지 혹은 애완동물의 털과 같은 물질에 민감한 사람은 알레르기반응을 일으켜 기침유발이 가능합니다.

 

5. 후비루

후비루 증상은 코와 부비강에서 다량으로 생산된 점액이 코 뒤로 넘어가는 것을 의미합니다. 축농증이나 알레르기 질환이 있는 사람들에게서 볼 수 있으며 기침으로까지 이어지기도 합니다.

 

6. 약물

고혈압에 주로 사용되는  ACE 억제제와 같은 특정 약물이 부작용을 일으켜 지속적인 기침을 유발할 수 있습니다.

 

 

 헛기침 억제 방법

헛기침의 억제방법은 행동적 치료와 의학적 치료로 나뉠 수 있습니다. 만성 기침은 2달 이상 지속되는 기침으로써 역류성 질환 혹은 후비로, 또는 고혈압약물 등과 같은 곳에서 원인을 찾을 수 있습니다.

 

우리가 기침을 해결하기 위해서는 본인의 습관을 먼저 바꾸는 것이 중요합니다. 행동적 치료관점에서 기침을 줄이기 위해 자세와 호흡을 천천히 가다듬는 연습을 합니다. 또한 연기와 먼지와 같은 오염물질이 유발요인이니 야외로 나갈 땐 마스크 착용이 필요합니다.

 

반면 의학적 치료는 천식이나 기침을 유발하는 근본적인 원인을 치료하는 약물치료나 기침반사를 억제하는 약물, 기도 염증을 줄이는 약물, 항생제 투여 등을 할 수 있습니다. 의학적 치료의 경우에는 병원에 방문해 의료 전문가에게 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

 결론

기침이 계속 동반되는 경우 우리는 기침이 나는 원인을 파악하고 그것을 위해 우리가 행동적 치료를 통해 자발적으로 습관을 형성해나가야 합니다. 그리고 헛기침이 일상생활에 불편을 주고 만성으로 가는 단계라면 꼭 병원에서 제대로 된 검진을 받고 치료해 나가는 것이 중요합니다.

 

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