관절염 원인 종류 및 증상 알아보기

 관절염이란 말 그대로 여러 가지 원인에 의하여 관절에 염증이 생기는 것을 의미합니다. 관절에 염증이 생기면 통증이 생기게 되고 이를 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 관절염의 종류와 원인이 무엇인지 알아보고 증상까지 알아보도록 하겠습니다.

 관절염이란?

 관절염이란 질병을 일컫는 말이 아닙니다. 관절에 생기는 염증을 의미합니다. 우리의 몸에서 관절에 영향을 끼치는 다양한 원인들이 있으며 이것을 포괄해서 관절염이라고 부릅니다. 뼈와 뼈 마디사이에 관절에 관한 복합적인 이유로 손상이나 염증 발생이 통증의 원인이 됩니다.

 

면역체계에서 제대로 기능을 하지 못해 우리 몸에서 대응하는 능력이 떨어집니다. 또한 과격한 운동이나 무리한 운동은 자주 부상을 당하고 이 염증을 제때 치료하지 않는 이상 많은 질병을 동반할 수 있습니다. 무엇이든 적당한 운동과 건강한 관리가 중요한 실정입니다.

 

 관절염 종류 및 증상

여러 가지 관절염이 불러오는 합병증으로는 우울증상이나 안구 질환, 호흡계 질환, 발열과 피로감등을 불러올 수 있습니다, 관절염에는 크게 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 있습니다. 퇴행성 관절염은 우리가 관절을 보호하던 연골에서 손상이 이러나기에 신체가 나이가 들수록 자연스럽게 나타나는 질병을 뜻합니다.

 

류마티스 관절염의 경우 특히 여성에게 많이 나타납니다. 손을 많이 사용하는 직종의 종사자 경우 손목 혹은 발등에도 나타나고 있습니다. 만성 염증성 질환임으로 면역력을 키우고 주기적으로 병원치료를 받으셔야 합니다..

 

1) 퇴행성 관절염은 골관절염이라고도 부릅니다. 

계단을 오르내리는 운동을 하는 경우 관절에서 이상을 느끼게 됩니다.

아침마다 바늘로 찌르는 듯한 통증을 동반합니다.

쉽게 모든 일에 피로감을 느끼고 어느 한 곳이 통증증상이 지속됩니다.

휴식을 취하면 호전의 가능성이 있지만 다시 업무를 하거나 일을 하는 경우 통증이 재발합니다.

2) 류마티스 관절염입니다.

전신의 피로감을 많이 느끼게 되며 대칭적으로 나타납니다.

손가닥 마디마디가 쑤시고 뻣뻣한 느낌이 듭니다.

아침에 주로 발생하며 뻣뻣한 증상이 1시간 이상 계속 유지됩니다.

 관절염에 좋은 음식

관절염에 좋은 음식이 있습니다. 관절염환자들에게 권장하는 음식으로는 항산화 효과가 풍부한 사과, 비타민C가 풍부한 오렌지, 밀감, 자몽 항산화제와 섬유소 비타민이 풍부한 브로콜리, 칼슘으로 뼈를 튼튼하게 해주는 우유, 치즈, 요구르트등이 있습니다. 

 

 결론

기름기가 많은 음식과 설탕 종류 음식을 먹으면 염증을 증가시킵니다. 흡연과 술 또한 관절염에 좋지 않으니 가급적 피하시는 것을 추천드립니다. 그러나 중요한 것은 음식이나 건강기능식품으로 관절염을 치료하는 방법으로는 한계가 있습니다. 병원에서  정확한 진단을 받고 보조수단으로 활용될 때 더 좋은 시너지를 낼 수 있습니다. 

 

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